האזינו להרפייה שהיא הצעד הראשון במדיטציית 3 הצעדים לשינה טובה.
את המדיטציה המלאה, תוכלו להוריד ללא עלות כאן:
ערכת שינה טובה
את המדיטציה המלאה יחד עם 4 מדיטציות נוספות שיעזרו לכם להירדם בקלות
תוכלו למצוא בקישור הבא:
5 מדיטיציות ודמיון מודרך לשינה טובה
מומלץ להאזין למדיטצייה עם אוזניות.
תהנו.