בעקבות הפוסט הקודם על חשיבות הנשימה מהאף קיבלתי ממספר אנשים הסובלים מגודש באף, בקשות לטיפים על
מיגרנה וכאבי ראש
האם הנשימה שלך גורמת לך לכאב ראש?
רבות מהמתמודדות עם כאבי ראש שאני פוגש לראשונה נושמות דרך הפה!!
והן אינן מודעות כלל עד כמה דרך הנשימה הזו עלולה לעורר אצלן כאב ראש ומיגרנה.
יומני היקר, כואב לי הראש
זה הכל בראש שלך ! ???
"מיגרנה של סופשבוע" – האם ירידה ברמת הסטרס גורמת להתקף מיגרנה?
בפוסט קודם כתבתי על מחקר חדש שמצא שעלייה ברמת הסטרס גורמת להתגברות של כאבי ראש ומיגרנה.
בימים אלה מתפרסם מחקר אחר בכתב העת Neurology, המצביע על כך שדווקא באותו יום שבו רמת הסטרס שלך יורדת מאד, לאחר תקופה של מתח, הסיכון שלך לפתח התקף מיגרנה עולה בצורה משמעותית. להמשיך לקרוא
האם סטרס גורם לכאבי ראש ומיגרנה?
יתכן ועבורך התשובה ברורה. אך חוקרים רבים עובדים כדי להוכיח זאת באופן מדעי.
התוצאות של מחקר חדש שעתיד להתפרסם בכינוס השנתי הקרוב (ב 26 באפריל) של הAmerican Academy of Neurology מצביעות על כך שככל הנראה התשובה לשאלה הזו היא חיובית.
מה החוקרים בדקו? להמשיך לקרוא
איך ביופידבק עוזר למנוע מיגרנה וכאב ראש?
תארי לעצמך שהיית יכולה לאמן את מערכת העצבים והגוף שלך להגיב אחרת לגורמי הלחץ שמגבירים את הסטרס וכך למנוע ולהקל על כאב הראש או המיגרנה שלך? להמשיך לקרוא
3 שאלות לאבחון מהיר של מיגרנה
3 השאלות שיעזרו לך לדעת אם כאב הראש שלך הוא מיגרנה:
נטלת עוד אופטלגין וכאב הראש לא שכך? יתכן ויש לך מיגרנה לא מאובחנת. להמשיך לקרוא
האם סופת הברקים האחרונה גרמה לך להתקף מיגרנה?
יתכן ששמת לב, בדומה לכ 1/3 מהמיגרנוטים, ששינויים במזג האוויר גורמים לך להתקף מיגרנה,
אבל לא תמיד היה ברור לך איזה שינויים בדיוק גורמים לכאב?
סופת ברקים עלולה להיות אחת האפשרויות לכך.
במחקר שנערך לאחרונה במדינות אוהיו ומיזורי בארה"ב נמצא שבמהלך סופות ברקים שהתרחשו בטווח של עד 25 מייל מביתם של המשתתפים במחקר, עלה הסיכוי שהם יחוו כאב ראש ב 31% והסיכוי להופעה של התקף מיגרנה עלה ב 28%. לא מעט.... להמשיך לקרוא
גורמים וטריגרים לכאב ראש ומיגרנה ואיך להמנע מהם – Dr. David Buchholz
מה גורם לכאב ראש או מיגרנה, מהם הטריגרים המרכזיים ואיך להימנע מהם. הסבר מצויין של הנוירולוג Dr. David Buchholz
http://www.cbn.com/tv/1422111035001
לחצו כאן לקבלת מידע וטיפים לטיפול בכאבי הראש ישירות לתיבת הדוא"ל שלכם:
https://www.facebook.com/Hemilessmigraines/app_272688826176410?ref=ts
בפייסבוק: "המדריך להקלה ולמניעת כאבי ראש ומיגרנות": https://www.facebook.com/Hemilessmigraines